🏋️♀️ كيف رجعت لياقتي في شهر واحد بجهاز واحد!
قبل كم شهر، كنت أحس إني ما أقدر أتحرك مثل قبل… حتى طلعة السلم تصير إنجاز 😅. كنت أشوف صديقاتي يروحون الجيم، وأنا دايم ألقى أعذار.
في يوم، وحدة من قريباتي جابت معها جهاز غريب كذا، شكله زي القارب الصغير وفيه يدين تتحرك. قالت لي: "هذا جهاز التجديف… جرّبيه".
أول ما جربته، حسيت جسمي كله يشتغل—رجولي، يدي، ظهري، حتى نفسي صار أقوى. كنت أتمرن عليه ربع ساعة يوميًا، ومع الوقت صرت أتحمس وأطول أكثر.
بعد أسبوعين بس، حسيت فرق كبير: نومي صار أفضل، ملابسي صارت أوسع، وطاقة طول اليوم.
اللي حبيته أكثر، إنه ما ياخذ مساحة كبيرة في البيت، وما يحتاج تروحين نادي.
في يوم، وحدة من قريباتي جابت معها جهاز غريب كذا، شكله زي القارب الصغير وفيه يدين تتحرك. قالت لي: "هذا جهاز التجديف… جرّبيه".
أول ما جربته، حسيت جسمي كله يشتغل—رجولي، يدي، ظهري، حتى نفسي صار أقوى. كنت أتمرن عليه ربع ساعة يوميًا، ومع الوقت صرت أتحمس وأطول أكثر.
بعد أسبوعين بس، حسيت فرق كبير: نومي صار أفضل، ملابسي صارت أوسع، وطاقة طول اليوم.
اللي حبيته أكثر، إنه ما ياخذ مساحة كبيرة في البيت، وما يحتاج تروحين نادي.
Comments
Post a Comment